Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 86.68g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Семена Льна, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Solgar Omega 3 950 Mg, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Горчица. Dinner: Мистраль Бурый Рис, Капуста Белокочанная, Горчица, Скумбрия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семена Льна, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Семена Льна, Кефир. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|