Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 63.23g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: サツマイモ, 業務スーパー オートミール, 山崎製パン ロールちゃん ホイップクリーム, 半熟ゆで卵, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 半熟ゆで卵, りんご（皮なし）. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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