Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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51.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 72.39g | Prot: 129.74g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, Pasco 超熟食パン, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: ミツカン 本みりん, 醤油, ミツカン 料理酒, 鶏のもも肉, 味噌, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 油揚げ, ささみ, 大根, ニンジン, マヨネーズ, ヤマキ 割烹白だし, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 鶏胸肉, きゅうり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ごま油. Dinner: イオン 若鶏もも照焼き, 大根, ニンジン, ブロッコリ, マヨネーズ, ゆで卵, ねぎま, 鳥貴族 つくね たれ. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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