Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 95.36g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гольден, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Natur Foods Арахис Небланшированный, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lunch: Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Багет Французский , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|