Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 46.68g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Dirol Арбузная Свежесть, Скумбрия Копченая, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Супрадин Кидс Рыбки . Lunch: Торт Сливочный Фунт, Достаевский Пицца Капрезе, Роллы Темпура. Dinner: Жвачка, Сушкоф Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Хлеб Черный. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|