Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4302 kcal
|
Fat: 194.45g | Prot: 215.27g | Carbs: 429.52g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Конти Конфета Джек, Агрокультура Кукурузная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гуляш из Свинины, Торчин Американская Горчица, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Лента Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Капусты и Огурца, Нут. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Конти Конфета Джек, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Bounty Bounty, Протеиновые блинчики, Блинный торт, Творог 18%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|