Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 100.45g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Сильпо Хурма, Лаваш с Яблуком , Картошка Вареная, Кедровые Орехи , Холодец из Курицы, Яйцо Куриное. Lunch: Картофель, Кедровые Орехи , Брокколи, Голец Арктический, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Польша Королевский . Dinner: АТБ Яблоко Голден, Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Twix Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|