|
Уф! я вижу пятерку на весах!)) В последнюю неделю мне казалось, что этого уже не будет - вес скакал как ненормальный и категорически не хотел опускаться ниже 86. думаю, что это продолжится, но 85 уже показались!)))
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 72.70g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Light Прованские Травы, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Глобус Мусс Вишня с Чиа, Глобус Салат с Чёрными Грибами Муэр , Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе . Dinner: Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , Глобус Курага Шоколадная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
s-1088 Спасибо)). Да, это мотивирует). А то вроде все делаешь как надо, а оно не только не падает, а даже иногда растет(
20 Mar 21 by member: Lena_Fuga
|
s-1088 сегодня пятерка снова спряталась. Рано обрадовалась ((
21 Mar 21 by member: Lena_Fuga
|
да ладно, у меня 1,5кг в течение суток гуляет, я проверяла. и это при среднем 52кг😁 так что это фигня. лучше раз в месяц взвешиваться, прогресс нагляднее будет
21 Mar 21 by member: sh_std
|
s-1088 да, я тоже взвешиваюсь всегда примерно в одно и то же время, это правильно. Надо попробовать взвешиваться раз в неделю, может тоже будет понятнее. Но мне прям жизненно важно видеть хотя бы минимальную положительную динамику...
21 Mar 21 by member: Lena_Fuga
|
sh_std ))) когда я буду весить хотя бы 70 кг - я, наверноп, не буду взвешиваться так часто)). Просто когда я не вижу, что вес хотя бы по 100 г ползет вниз - я падаю духом.
21 Mar 21 by member: Lena_Fuga
|
s-1088 растаявшим объемами пока похвастаться тоже не могу. В общем успехи более чем скромные ((
21 Mar 21 by member: Lena_Fuga
|
s-1088 пока определить не могу ((. Вроде не злоупотребляю, в калораж укладываюсь. Возможно надо как-то изменить соотношение БЖУ, но пока тоже не понимаю как.
21 Mar 21 by member: Lena_Fuga
|
s-1088 ))) я готова долго, лишь бы результат был). А тут пока ничего не понятно).
21 Mar 21 by member: Lena_Fuga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_Fuga's Weight History
|