Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 60.34g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 10%, 7 Морей Сайра, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Фета Sveza. Lunch: Слойка с Творогом, Красное Яблоко, Помидор Сливка, Савушкин Сыр Фета Sveza, Свекла Вареная, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Виталюр Чипсы с Солью. Dinner: Санта Бремор Креветки в Заливке, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Помидор Сливка, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Виталюр Нектар Яблочно-Черничный 0,2. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|