Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 93.69g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Помидоры, Лаваш Тонкий, Творог 5%, Сыр Российский, Цикорий, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Му-Му Борщ с Говядиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сало. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Салат из Редиски, Хек Жареный. Snacks/Other: РИФ Икра Форелевая Зернистая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|