Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
130.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2619 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 241.17g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель, Петруха Филе Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Картошка Печеная. Snacks/Other: Laime Сыр Пармезан, Невская Трапеза Рулет из Грудинки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|