Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 57.53g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Бутерброд с Семгой, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Булгур (Вареный), Шампиньоны в Сметане. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Snacks/Other: Яичный Белок, Чай с Сахаром, Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenevievva's Weight History
|