Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 45.74g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Кухня на Районе Морковно-Апельсиновый Фреш, California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Бутерброд с Семгой. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком, Мясберри Долма Классическая. Snacks/Other: Компот без Сахара, Storck Toffifee . more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenevievva's Weight History
|