Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
115.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 50.34g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Магнит Банан, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Сельдерей. Lunch: Клубника, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Первая Свежесть Сердце. Dinner: Роскар Яичный Желток, Лента Спаржа по-Корейски, Фрегат Тунец Натуральный, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Рис Вареный, Спаржа (Свежая, Замороженная), Hortex Шампиньоны, Кабачки. Snacks/Other: Клубника, Руккола, Sonobello Пицца 4 Сыра. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|