Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 113.03g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Сваля Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Кролик Тушеный. Dinner: Яблоко Зеленое, Избенка Творог Зернёный 4%, Ратибор Варенье Смородиновое. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|