Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 117.59g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Козельский Творог 5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Геркулес Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Сырок 5%. Dinner: Ряженка, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Искренне Ваш Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Васильково Поле Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|