Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 103.61g | Carbs: 81.64g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Сыр Адыгейский, Пятерочка Хлеб Зерновой, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо (Целое). Lunch: Окей Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индилайт Купаты Боярские, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Магнит Банан, Активия Натуральный Йогурт, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|