|
Девочки, SOS!!!
Ничего не меняла в питании, активность та же, а вес стал больше! Как такое может быть??
|
59.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 120.70g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Trikata Сыр Моцарелла, Помидоры, Авокадо, Яичный Омлет. Lunch: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Премия Мидии Маринованные в Масле, Гринвиль Морковь по-Корейски, Семга на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Кофе Латте, Ананас, Киви, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Агромол Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Сладкий Мир Лукум Мини. more...
|
|
778 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|