Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 20.91g | Prot: 45.62g | Carbs: 90.78g.
Breakfast: هرفي توست نخالة الدانوب هرفي, صفار البيض, بياض البيض, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Lunch: لحم العجل, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|