Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 240.31g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Coffee Flat White, Евроопт Авокадо, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное. Lunch: Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Vici Королевские Креветки, Bauer Брокколи Замороженная , Экспонента High Pro Черника-Алоэ. Dinner: Петруха Филе Куриное, Евроопт Капуста Пекинская, Coffee Flat White, Экспонента Bio-Skyr . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|