Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 67.22g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Гречаники с Курицей, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Гречаники с Курицей, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Вышний Город Паста Арахисовая, Варенье. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|