|
bu sefer başaricam.. ya, istediğimi yerim ya istediğimi giyerim 😠
|
73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 124.68g | Prot: 124.38g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Salatalık, Kiraz Domates, Mis Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Fıstıklı Salam, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Wasa Original. Second Breakfast: Yayla Çorbası. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. Afternoon Tea: Kuru Patlıcan Dolması, Antrikot, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı. Tea: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tuborg Gold. Supper: Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Wasa Original, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kıyma. Snacks/Other: Mis Tam Yağlı Ayran, Hurma, Ananas. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
19 Mar 21 by member: Tea_Mola
|
20 Mar 21 by member: adle35
|
20 Mar 21 by member: Ysmnn09
|
saolun valla ya aglicam artık 😥
20 Mar 21 by member: ketodadi
|
okuduğum en doğru post, gerçekten maalesef ya istediğimizi yeriz ya istediğimizi giyeriz 🙈 umarım gönlünce olsun 😻
20 Mar 21 by member: JelibonHanim
|
Beni kortolizon mahvediyor aç olmadığım halde beynim. açmış gibi davranıyor ama hunida yenicem
20 Mar 21 by member: ketodadi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|