Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 107.99g | Prot: 140.46g | Carbs: 68.02g.
Breakfast: Финик, Viva Nut Курага, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Liebendorf Сыр Плавленый, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Плавленый, Фермер-Центр.Рф Сало Крестьянское, Борщ Украинский, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мясная Лавка Колбаса Молочная, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Landers Сыр Famiglia 30%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники без муки из обезжиренного творога. Snacks/Other: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Landers Сыр Famiglia 30%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина04011987's Weight History
|