Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 177.82g | Prot: 173.14g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: Капучино, Велком Бекон Сырокопчёный, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Маасдам, У Палыча Куриное Филе под Грибным Соусом, Капучино, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Dinner: Фисташки, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Котлеты Домашние. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|