Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2781 kcal
|
Fat: 111.51g | Prot: 73.45g | Carbs: 218.22g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Велком Колбаса Любительская. Lunch: Макароны Отварные, Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Помидоры, Растительное Масло, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Seven Nuts Фисташки Отборные, Кириешки Сухарики, Салат Овощной с Маслом, Vici Сельдь Слабосоленая, Хлеб Черный, Коньяк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|