Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 88.80g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Активиа Питьевая Манго, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное , Кунжутное Масло. Lunch: Клубника с Сахаром, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. Dinner: Окей Груша Конференс, Яблоко Желтое. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|