Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 63.01g | Carbs: 36.68g.
Breakfast: Яблоко Зеленое. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Яичный Белок, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Брокколи на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezda1972's Weight History
|