Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 88.25g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Клубника, Пятерочка Банан. Lunch: Клубника, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арарат Икра Баклажанная. Snacks/Other: Мандарины, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|