Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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54.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 113.99g | Prot: 93.76g | Carbs: 12.87g.
Breakfast: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%. Lunch: 삼겹살구이, 가지. Dinner: 배추김치, 페리에 페리에 탄산수, 돼지고기 등심, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 녹색 올리브, Organic Valley 기버터. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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