|
Медленно, но верно движусь к цели!
|
70.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 93.06g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Globus Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Для Своих Морковь с Чесноком, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Минтай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Морепродукты Замороженные. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|