Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 134.48g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Банан, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Село Зеленое Молоко 0,5%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Куриные Наггетсы, FITKIT Protein Cookie Coconut Cream. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Село Зеленое Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|