Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 110.31g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Томер Шоколад Молочный без Добавления Сахара Капли, Семга Слабосоленая, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Яйцо (Целое), Danone Творожный Сыр с Прованскими Травами, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Lunch: Мистраль Булгур, Шампиньоны, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Оливковое Масло, Семга, Ашан Креветки Очищенные, Моремания Гребешок Филе Курильский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томер Шоколад Молочный без Добавления Сахара Капли, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Овсяная, Grovo Яичный Белок, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kazmina1985's Weight History
|