Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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83.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1986 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 125.28g | Carbs: 268.77g.
Breakfast: Extra Pão de Leite, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Abobrinha, Ervilhas Cozidas, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Lunch: Laranjas, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mamão, Maçã, Sports Nutrition 5 Mix Protein. Snacks/Other: Mamão Formosa, Melão, Maçã. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Cleiton Serrão's Weight History
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