|
Сегодня осилила 2500ккал и пусть вес только попробует завтра пойти вниз😂
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 198.94g | Carbs: 294.93g.
Breakfast: Оладьи с Творогом, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Optimum Nutrition Протеин, Американо, Эмиль Творог 0,5%, Творожный Рулет. Lunch: Рыбная Запеканка, Котлета Рыбная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Творожный Рулет, Куриные Котлеты с Сыром, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Американо, Творожная Запеканка, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Оладьи с Творогом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|