Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 21.51g | Prot: 87.16g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Роскар Яйцо Варёное , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе. Lunch: Мой Белок Яичный , Гречка, Цветная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Куриное Филе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дома Куриный Бульон из Грудки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, PharmaMed Фитомуцил , Агрокомплекс Кефир 1%. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена150591's Weight History
|