Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 99.80g | Carbs: 65.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Кешью, Фундук Фундук, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annalutik99's Weight History
|