Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3862 kcal
|
Fat: 189.61g | Prot: 197.65g | Carbs: 345.75g.
Breakfast: Coffeeport Запеканка Творожная, Конти Конфета Джек, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Блинный торт. Dinner: Конти Конфета Джек, Гуляш из Свинины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нут, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Фермерский Продукт Творог 18%, Протеиновые блинчики, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|