Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 17.89g | Carbs: 216.52g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Махеевъ Джем Клубничный (Стакан), Кофе, Ашан Яблоко Ред Чиф, Чурчхела, Кабачки Жареные, Nm Майонез Постный (Аквафаба Горошка), Nm Суп Овощной с Опятами. Lunch: Чай, Фундук Фундук, Nm Суп Овощной с Опятами, Мёд, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Dinner: Махеевъ Джем Клубничный (Стакан), Nm Салат с Молодой Капустой и Огурцом, Батон Горчичный ТМ Урожай, Чай, Лисар Дон Мармелад Желейный Ассорти (Агар Агар и Пектин), Nm Картофель Запечённый с Опятами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nm.bond21's Weight History
|