Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 125.16g | Prot: 146.19g | Carbs: 248.57g.
Breakfast: Маракуйя, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо, Козинак, Изюм, Метро Киви, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Апельсин, Яблоко Голден, Сельдерей, Помидоры, Нут (Вареный), Хумус, Скумбрия Запеченная. Dinner: Брынза, Лечо, Говядина Отварная. more...
|
|
743 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skandinav_gleb's Weight History
|