Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 78.98g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Курага , Каскад Геркулес. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Соль, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Чеснок, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Dinner: Соль, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Монетка Орех Миндаль Ядро, Фундук Фундук Натуральный, Магнит Арахис Сырой, Вареное Яйцо, Апельсин, Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|