|
Вес по чуть - чуть движется вниз,( -200 г.)потому что добавила больше активности. если так удержусь ещё месяц ,то потом будет легче .
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 91.43g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Молочный Суп, Tess Чай Чёрный, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Lunch: Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Индилайт Голень Индейки, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Хлебница Беляш с Мясом , Варенье, Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Куриная Жареная, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Snacks/Other: Киви, Зеленый Чай с Молоком, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|