Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 107.92g | Prot: 46.71g | Carbs: 262.40g.
Breakfast: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış), Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış), Patates Yemeği, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Dinner: Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış), Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış), Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deniz061.'s Weight History
|