Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 65.14g | Carbs: 56.24g.
Breakfast: Киви, Виноград, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз. Lunch: Бразильские Орехи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Помидоры, Ашан Авокадо Хасс , Огурец (с Кожурой). Dinner: Bonduelle Маслины без Косточки, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|