Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 34.25g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Bal, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Kuru Üzüm, Tadım Kuru Kayısı, Kuru İncir, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Ayran, Yürek. Snacks/Other: Nar Ekşisi, Havuç, Domatesler, Yeşil Mercimek Yemeği, Havuç, Yeşil Elma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feminend's Weight History
|