Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 62.62g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. Dinner: Castello Sinihomejuusto, Saarioinen Kinkkukiusaus, Pirkka Vihreä Pitkä Papu. Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Taffel Ranch Perunalastut, Pirkka Kevyt Kermaviili, Viinirypäleet, Punasipuli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Pirkka Grillijuusto. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|