Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 58.56g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Good Food Чернослив без Косточки, Варенька Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Активиа Пробиотик, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Dinner: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Кофе (из Молотых Зерен), Печень Куриная в Сметане, Кукуруза Вареная, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|