Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 52.47g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Мираторг Карбонад Классический, Глобус Крем Чиз, Cheese Gallery Чеддер, Кофе с Сахаром, FanFan Чиабатта Ржаная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Вино Красное Сухое, Парижская Буренка Брынза, Красный Сладкий Перец, Bonduelle Кукуруза, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Солёные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|