Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 80.60g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Кабачок Гриль, שופרסל גבינה בולגרית 5%, Семга, תנובה Йогурт Кокос Yoplait 0% יוגורט קוקוס, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), טמרה רוטב ישראלי לסלט, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Швейцарский Мангольд, Вареное Яйцо, Рыба на Пару. Dinner: Pringles BBQ, אסם אפרופו, Клубника, Помидоры, Авокадо, Кинза, Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|