Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 97.11g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Финик, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Финик, Чай, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Чай, Сметана 15%, Ленивые Голубцы. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|