Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 108.89g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Авокадо, Баклажан, Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Midori Морская Капуста с Кимчи , Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Голень с Кожей . Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Сырный, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|